冷え性

冷えない身体づくり

「冷えは万病のもと」とよく言われますが、手足や身体の冷え、また冷えが元になっている様々な症状でお悩みの方はたくさんおられます。

 

当院では、冷えと冷えからくる症状の根本からの回復と、冷えない身体になることを目指し、オーダーメイドの施術を行います。

 

冷えない身体づくりでは、施術と合わせて身体に優しい養生やセルフケアが大切になってくるので取り入れていただきたいです。

 

冷えない身体づくり!!

≪身体を温める食材を食べる≫

身体を温める食材:生姜、ネギ、にんにく、ごぼうなどの根菜類やイモ類。胡麻、黒豆、あずきなどの黒い物。豆乳など。また、身体を温める食材だけに偏らず、さまざまな食材をバランスよく取り入れる。

 

≪冷えの状態をこまめに確かめる≫

身体が冷えていないかこまめにチェックをして、靴下やレッグウォーマー、ブランケットなどで対策する。腹巻きを着用する。また、乾燥にも注意してハンドクリームなどでこまめにケアをする。

 

≪身体を温める≫

手足やお腹、首の後ろなどを温める。起床後に1杯の白湯を飲む。

 

冷えの自覚症状や生活環境は人によって違うので、自分の毎日の生活(衣食住)のなかから続けやすい対策を見つけることも重要です。

 

 

はり灸マッサージ院くおん堂|滋賀県 守山

滋賀 守山の鍼灸院 はり灸マッサージ院のくおん堂は、はり・お灸・指圧・按摩マッサージ等、オーダーメイド治療により一人ひとりに合わせた施術をおこなっている完全予約制の鍼灸院です。滋賀県の守山と栗東の中間地点にございます。

肩こりや腰痛、身体や精神的な疲労・痛みや悩み、更年期におけるホルモンバランスの乱れ、冷え性、血液やリンパの循環の改善はもちろん、免疫システムを利用したお肌の活性化へ繋げる美容鍼も行っております。

鍼施術に不安のある方は、当院では「ささないはり」の施術もあり、しっかりとお話しをしたうえで進めますので安心して受けていただけます。

守山駅より徒歩16分、栗東駅より徒歩18分。お車の場合、栗東駅・守山駅からから4分。駐車場は1台分ございます。

訪問(健康保険適用)・出張診療も行っておりますのでお気軽にご相談下さい。

滋賀 守山・栗東の鍼灸院/指圧・按摩マッサージ治療 / 自律神経の乱れ、肩こり・腰痛、原因不明の症状をはり灸マッサージで改善

鍼灸・指圧・按摩マッサージ

はり|お灸|指圧|按摩マッサージ

〒524-0035 滋賀県 守山市 阿村町235-8 

Tel: 077-575-7453Mail: g02taiko@gmail.com

【完全予約制】13:00~20:00 休診日:日・祝日

お気軽にご相談・お問い合わせください

077-575-7453077-575-745313:00~20:00 休診日:日・祝日はり灸マッサージ院くおん堂 | 鍼灸 按摩マッサージ治療へのお問い合わせメールでのご予約・お問合せ

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