コラム「健康を科学する」酒井 悠次

願いを願いで終わらせない。夢と現実をつなぎ合わせるwoopの法則

こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。 先日、『成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則(著)ガブリエル・エッティンゲン(訳)大田直子』という本を読んでいました。 タイトルにあるよ...もっと読む

健康観察日記のすすめ~自分の健康理解を深めるはじめの一歩~

こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。~ 今年の4月から始まったこのコラムも早いもので15回目となりました。ここまでお付き合い下さり、本当にありがとうございます。これまでどの話が面白かったでしょうか。少しでも皆さまのお役に立てて...もっと読む

問題解決力がどんどんUPするビジュアル思考のすすめ

こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。 つい数日前になりますが、自宅の排水管が損傷してしまう問題が起こりました。どうやら長年の老朽化が原因のようで交換する必要があるようです。今、水道屋さんに見積もりを出してもらっているのです...もっと読む

スラムダンクに学ぶ勝利への突破口を切り開く自問自答のちから

こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。 先日、久しぶりに私の大好きな漫画、スラムダンクを読んでいました。スラムダンクは週刊少年ジャンプで連載されたバスケット漫画です。 バスケット初心者の桜木花道が好きな女の子に近づくた...もっと読む

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自律神経の乱れ、肩こり・腰痛、原因不明の症状をはり灸マッサージで改善

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