コラム「健康を科学する」酒井　悠次 | 滋賀 守山・栗東の鍼灸院なら はり灸マッサージ院くおん堂 | 鍼・お灸・指圧・按摩マッサージ治療 | Page 3

こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。 「病は気から」ということわざがありますよね。「病気は気持ちの持ちようで良くも悪くもなる」という意味です。 漫画家の小林まことさんは２０歳の頃、４０℃を超える高熱で寝込んでいた際に...もっと読む

こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。 先日、サッカー元日本代表である鈴木啓太さんのYouTubeチャンネルで、同じくサッカー元日本代表、中村俊輔さんのインタビュー動画を観ていました。 中村俊輔さんはフリーキックの名手...もっと読む

こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。 ３週間ほど前になりますが献血をしてきました。その際に血圧を測ってもらうのですが、少し高くてショックでした。 確か上が１５０、下が９０ぐらいだったと思います。 ここ最近、血圧...もっと読む

幸福力を生みだす書くちから～幸せ発見力を高める３つのいいことワーク～ こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。第３回目となる本日のテーマは『幸福力を生みだす書くちから』です。 普段、皆さんはどんな書き物が多いでしょうか。...もっと読む

感情と健康との関係性〜健康習慣を高めるセルフモニタリングを身につけよう〜 こんにちは、健康心理アドバイザーの酒井悠次です。本日も本コラム「健康を科学する」をお読みいただきありがとうございます。 第2回目となる今回のテーマは『感...もっと読む

不安な気持ちと上手く付き合うにはどうすればいいだろう？ はじめまして、健康心理アドバイザーの酒井悠次と申します。この度、くおん堂さんのホームページをお借りして「健康を科学する」というコラムを書かせてもらうことになりました。 ...もっと読む